הרכב תזונתי של מקרל 18% שומן ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 245 קלוריות | 1 גרם | 20 גרם | 18 גרם | 11 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.1 גרם | 1.2 מ"ג | 2 מק"ג | 55 מק"ג | 0 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 0 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.3 מ"ג | 0.3 מ"ג | 73 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 209 מ"ג | 1 מ"ג | 1320 מ"ג | 302 מ"ג | 0.1 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 0.0 גרם | 6 גרם | 46 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
